Melatoniini toidulisandid

Melatoniini sisaldavate toidulisandite valikust leiad erineva tugevuse ja koostisega tooteid. Melatoniin on organismis looduslikult esinev hormoon; toidulisandite kasutus ja soovitatav annus sõltuvad konkreetsest tootest.

Melatoniinitoodet valides kontrolli toimeaine kogust, kasutusjuhist ja hoiatusi. Järgi etiketti ning ära ületa soovitatud päevast annust. Reisimise või vahetustega töö korral järgi konkreetse toote juhiseid ja küsi vajaduse korral nõu tervishoiutöötajalt.

Mida melatoniini valimisel kontrollida?

• Melatoniini kogus ühe portsjoni kohta.
• Tableti või kapsli vorm ja lisakoostisosad.
• Pakendil toodud kasutusaeg ja annustamine.
• Hoiatused ning sobivus sinu olukorraga.

Sirvi melatoniini toidulisandeid ja võrdle toodete etikette. Kui oled rase, imetad, võtad ravimeid või sul on terviseprobleem, küsi enne kasutamist nõu arstilt või apteekrilt.