Ruslans Smolonskis – jooksu- ja hübriidtreeningu juhendamine

Ruslans Smolonskis – jooksu- ja hübriidtreeningu juhendamine

Ruslans Smolonskis on endine Läti käija, kes spetsialiseerus sportlaskarjääri jooksul 50 km käimisele ja võistles ka lühematel distantsidel. Ta osales Tokyo 2020 olümpiamängudel, mis toimusid 2021. aastal, ning mitmetel Euroopa ja maailmameistrivõistlustel. 2021. aasta Euroopa meistrivõistlustel saavutas ta 50 km käimises neljanda koha. Ta lõpetas profikäija karjääri 2022. aastal ja tegeleb nüüd hübriidtreeninguga, ühendades jõutreeningu, jooksu ja kestvusalad.

Veebipõhine treeningujuhendamine

• Individuaalsed treeningkavad eri eesmärkide saavutamiseks
• Jooksu ja vastupidavuse arendamine
• Jõutreeningu lõimimine treeningkavasse
• Praktilised soovitused treeningrutiini, järjepidevuse ja pikaajaliste eesmärkide kohta
• Toitumissoovitused treeninguprotsessi toetamiseks

Kui soovid parandada vastupidavust ja jooksuvormi või valmistuda hübriidspordi väljakutseks, küsi personaalse juhendamise ja teenuse saadavuse kohta lisateavet.